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SOBREMESA
É fim de semana: Pode sair da dieta!
Sempre uma receita especial para você reunir a família
Publicado em 16/03/2019 às 16:53 Ítalo
É fim de semana: Pode sair da dieta!

O fim de semana já chegou e com ele chega a dúvida: Sair ou não sair da dieta?!

A verdade é que abrir exceções pode, sim, prejudicar a disciplina mental que a dieta exige. Entretanto, do ponto de vista nutricional, abrir exceção para uma pequena porção do seu alimento favorito, não é um problema!

Em geral, os nutricionistas só restringem alimentos em caso de reações com maiores consequências como alergias ou intolerâncias, por exemplo. Para uma boa nutrição é importante manter a variedade, sem grandes restrições.

Dessa maneira fica fácil entender que o problema não está no alimento, mas em quanto domínio você terá sobre o ato de comer. Uma pequena porção no fim de semana não vai desandar toda a dieta. É preciso auto-controle!

Já que o fim de semana é tempo para descanso e para passar tempo com quem a você mais ama, que tal preparar uma receita deliciosa para a sobremesa?!

Brigadeirão de Chocolate

1 caixa de leite condensado

1 lata de creme de leite

1 xícara (ou 240 ml) de chá de chocolate em pó

4 colheres de sopa de açúcar

1 colher de sopa de manteiga

3 ovos

Granulado de chocolate para decorar

Modo de Preparo

Unte uma forma de pudim de 19 cm de diâmetro com manteiga.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Despeje o creme na forma e asse em forno preaquecido a 180°C por 1 hora em banho-maria (posicione a forma dentro de outra maior, coberta com água morna).

Retire o brigadeirão do forno e deixe amornar.

Em seguida, desenforme e decore com bastante granulado.

Leve à geladeira e sirva gelado.

Você encontra todos os ingredientes para preparar esse saboroso Brigadeirão nos Supermercados Planalto!

Aproveite o fim de semana para comprar sem sair de casa: Use o novo serviço Planalto Delivery! Acesse o site: https://www.sitemercado.com.br/supermercadosplanalto

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