Dr. Bianco: “Saudade não tem prazo de validade”
O luto é resultado de toda perda significativa que vivenciamos. Não se trata de doença, então não pode ser curado, nem evitado. Deve ser compreendido e acolhido conforme o contexto de vida de cada pessoa. Não se sinta pressionado em “resolver” seu luto, em deixar para trás, no tempo dos outros. Não existe um prazo, nem padrão. Com o passar do tempo a tendência é que o luto se encaixe e fique presente, oscilando a intensidade e a forma de expressão.
O alerta surge quando existe prejuízo na vida como abandonar emprego, relacionamentos, emagrecer ou engordar significativamente, assim como ter reações sintomáticas frequentes e intensas, como desmaios, taquicardias, dores diversas. Nestes casos, procure o acompanhamento de um profissional para expressar sua dor e ir aliviando suas angústias.
Agora, se você convive e quer ajudar alguém que está em luto, não tente disfarçar ou propor a negação do luto, que é o que fazemos ao dizer coisas como: “não chore, não sofra, ele não gostaria de te ver triste..”. É difícil ver quem gostamos sofrer e não poder dar o alívio necessário, mas talvez, tudo que podemos fazer é dar um bom abraço, oferecer nossos ombros e ouvidos. Mostre que a tristeza atinge a todos, mas que estamos unidos para enfrenta-la.
Por DR. SEBASTIAO MAURÍCIO BIANCO, Médico psiquiatra formado pela Universidad Complutense de Madrid/Espanha e mestrado em Psicologia da Personalidade pela PUC/RS. Atende em Umuarama e Região.
